Sup Yoga

PÅMELDING

DATO

8.05 - 26. 06

Book - SUP Yoga Easy

TID

12:00-13:00

Book - Vinyasa Yoga Flow

13:15 - 14:15

Book - SUP Yoga Challenge

14:00 - 15:00

👉 Påmelding via iSonen 👆
Drop-in kan også betales med Vipps – send melding på forhånd for å sikre plass 📩 kurs@lysakerfjorden.no

Bli med!

Bli med på våre yogaøkter – enten du er helt ny eller ønsker å utvikle praksisen din videre. Vi tilbyr tre ulike klasser med én økt per uke, i trygge og inspirerende omgivelser.

🧘‍♀️ Øktene ledes av Viviana Vetouli, en erfaren yoga- og mobilitetslærer med fokus på flyt, teknikk og kroppskontroll.

Hva kan du bli med på?

Vinyasa Yoga (Flow)
✔ Dynamisk og flytende sekvenser
✔ Fokus på pust og bevegelighet
✔ Styrke og balanse
✔ Holdes utendørs ved fint vær for en ekstra energigivende opplevelse

✔ Ta gjerne med et håndkle – perfekt som underlag til utendørsøktene eller for ekstra komfort under praksisen

SUP Yoga – Nybegynner
✔ Bli trygg på brettet
✔ Grunnleggende yogastillinger på SUP
✔ Balanse og kroppskontroll
✔ Rolig tempo og trygg progresjon

SUP Yoga – Viderekommende
✔ Mer utfordrende sekvenser
✔ Økt fokus på styrke og stabilitet
✔ Dynamiske overganger på brettet
✔ For deg som ønsker å ta SUP-yogaen til neste nivå

Velkommen til en aktiv og inspirerende yogaperiode – på matte eller brett 🌊🧘‍♀️

Kjappe detaljer

ALDER: 15 ÅR OG OPPOVER
VARIGHET: FREDAGER OVER 8 UKER

PRIS:

  • Vinyasa Yoga Flow – 2099 kr (8 økter)

  • Drop-in (Vinyasa): 299 kr

  • SUP Yoga – 2299 kr (8 økter)

  • Drop-in (SUP): 349 kr

  • MEDLEMSPRIS: -20%

BLI MEDLEM

HVA ER INKLUDERT

Orange sirkel med svart hake
Oransje sirkel med svart sjekkmark i midten.
Gult rundt skilt med hvit stor bokstav 'i' i midten.

Våtdrakt

Redningsvest

Utstyr er inkludert om ønskelig, se pris under kjappe detaljer.

HVA DU MÅ TA MED

Blå sirkel med hvitt pluss-tegn i midten.

Badetøy

Håndkle

Blå sirkel med hvitt pluss-tegn inni.
Blå sirkel med et pluss-tegn i midten på svart bakgrunn.
Blå sirkel med et pluss-tegn i midten

Solkrem

Våtdraktsko

*eller vanlige joggesko med gummisåle

FLEKSIBEL TRENING

Gult rundt skilt med hvit liten 'i'-symbol, vanligvis brukt for informasjon.

Mistet en økt? Ta den igjen på andre dager !!

Ingen kurs i høytider – mistet dag erstattes med ekstra økt.

En gul sirkel med en stor hvit bokstav 'i' i midten.

Alltid aktivitet! Dårlig vær = alternativ trening

Informasjonskapsel med hvitt 'i' på gult bakgrunn.

AVBESTILLINGSFORSIKRING

Abstrakt geometrisk design med sirkler og farger i brunt, hvitt, svart og grått.

Påmeldingen er bindende fra kursstart. Du kan kjøpe avbestillingsforsikring via Tryg Forsikring som dekker uforutsette hendelser som akutt sykdom og skade.

Forsikringen refunderes ikke ved avmelding. Fullstendige avbestillingsregler for våre kurs og tilbud finner du lenger ned på siden.

Veien til Lysakerfjorden Brettseilerklubb

Med buss

  • Bussruter: 24, 28, 31, 31E eller 81 mot Snarøya.

  • Bussholdeplasser:

    • Fornebuparken eller Hundsund – ca. 2–5 min gange til klubben.

Fra viktige steder

  • Fra Oslo S (Sentralstasjon): Ta buss 31 eller 31E til Snarøya fra Jernbanetorget. (Ca. 25 min total reisetid).

  • Fra Lysaker: Ta buss 24, 28, 31, 31E eller 81 til Fornebuparken. (Ca. 10 min total reisetid).

Avstander & kollektivtransport i nærheten

  • Avstand til Oslo S: Ca. 9,4 km – omtrent 25 min med buss.

  • Bussholdeplass: Fornebuparken – 25–50 meter fra klubben.

  • Lysaker stasjon: Ca. 10 min med buss.

Kart som viser tre punkter: en busstopp merket 'BUS STOP', en parkeringsplass merket 'PARKING', og en båtterminal ved vannet merket 'LBK'.